Bukan Sekadar Manja: Solusi Jitu Jika Lansia di Rumah Rewel dan Gampang Emosi

Bukan Sekadar Manja: Solusi Jika Lansia di Rumah Rewel dan Gampang Emosi

Merawat orang tua atau lansia di rumah adalah tugas mulia yang seringkali menguras energi, terutama saat mereka mulai menunjukkan perilaku rewel, gelisah, atau gampang marah tanpa alasan yang jelas. Penting untuk diingat, solusi jika lansia di rumah rewel bukanlah dengan membalasnya dengan emosi, melainkan dengan memahami bahwa “rewel” seringkali adalah cara mereka berkomunikasi tentang ketidaknyamanan, rasa sakit, atau kebingungan yang tidak bisa mereka ungkapkan dengan kata-kata. Mari kita telusuri langkah-langkah praktis dan penuh empati untuk mengatasi situasi ini.

Mencari Akar Masalah: “Rewel” Adalah Sinyal

Langkah pertama dan paling krusial dalam menemukan solusi jika lansia di rumah rewel adalah mencari tahu penyebabnya. Perilaku rewel hampir tidak pernah muncul tanpa alasan yang mendasari.

• Cek Kesehatan Fisik: Ini adalah hal yang paling sering terabaikan. Apakah mereka merasa sakit di suatu bagian tubuh yang sulit mereka tunjuk? Apakah mereka mengalami sakit kepala, kembung, atau mungkin kesulitan buang air? Infeksi saluran kemih (ISK) atau efek samping obat baru seringkali membuat lansia menjadi sangat gelisah dan linglung.
• Periksa Kebutuhan Dasar: Apakah mereka lapar, haus, terlalu panas, terlalu dingin, atau popoknya perlu diganti? Pastikan semua kebutuhan dasar terpenuhi secara rutin.
• Faktor Psikologis: Lansia sering merasa kehilangan kontrol, kesepian, atau bahkan ketakutan. Mereka mungkin merindukan rutinitas lama atau merasa terbebani oleh perubahan yang terjadi pada diri mereka. Kebingungan yang disebabkan oleh demensia atau Alzheimer juga dapat memicu kegelisahan ekstrem.

Strategi Komunikasi dan Pendekatan yang Tepat

Setelah mengidentifikasi kemungkinan pemicunya, cara kita merespons adalah kuncinya. Pendekatan yang tenang dan penuh kasih sayang sangat penting.

• Teknik Validasi Emosi: Jangan pernah menolak atau meremehkan perasaan mereka dengan mengatakan, “Tidak ada yang perlu dikhawatirkan,” atau “Jangan rewel begitu.” Sebaliknya, validasi emosi mereka: “Ibu/Bapak terlihat kesal/sedih. Saya mengerti rasanya tidak nyaman.” Ini membantu mereka merasa didengar dan dihargai.
• Mengalihkan Perhatian (Distraction): Jika mereka terpaku pada pikiran atau permintaan yang membuat mereka rewel, alihkan perhatian mereka dengan lembut. Ajak mereka melihat foto lama, mendengarkan musik kesukaan mereka, atau ajak membahas topik yang mereka kuasai dari masa lalu. Aktivitas sederhana ini dapat memecah siklus emosi negatif.
• Nada dan Bahasa Tubuh Tenang: Lansia sangat sensitif terhadap bahasa tubuh Anda. Bicara dengan nada suara yang rendah, tenang, dan tatap mata mereka dengan lembut. Hindari debat atau berargumen, bahkan jika apa yang mereka katakan tidak masuk akal.

Rutinitas dan Lingkungan yang Terstruktur

Salah satu solusi jika lansia di rumah rewel adalah menciptakan lingkungan yang stabil dan dapat diprediksi.

• Pertahankan Rutinitas Harian: Rutinitas memberikan rasa aman dan kontrol. Tetapkan waktu yang konsisten untuk makan, mandi, tidur, dan beraktivitas. Jika ada perubahan jadwal, informasikan kepada mereka jauh-jauh hari.
• Ciptakan Ruangan yang Tenang: Lingkungan yang terlalu bising, banyak orang, atau pencahayaan yang terlalu terang bisa memicu kebingungan dan kegelisahan. Pastikan ruang istirahat mereka tenang, nyaman, dan bebas dari barang-barang yang bisa menyebabkan mereka tersandung.
• Aktivitas yang Melibatkan (Engaging Activities): Sediakan kegiatan yang sesuai dengan kemampuan mereka, seperti merapikan koleksi benda, menyortir kartu, atau merangkai bunga. Melakukan pekerjaan yang terasa berarti dapat mengurangi rasa bosan dan meningkatkan harga diri mereka.

Merawat lansia yang rewel memang menguji kesabaran. Namun, Anda perlu ingat bahwa Anda juga harus menjaga diri sendiri. Jika Anda merasa lelah, carilah bantuan atau ambil waktu istirahat sejenak. Jangan sampai kelelahan merawat justru menurunkan kualitas hidup Anda.

Sama pentingnya dengan menjaga kualitas hidup dan kenyamanan di rumah, adalah menjaga keselamatan saat bepergian. Apabila Anda menggunakan kendaraan untuk mengantar lansia berobat atau beraktivitas, pastikan kendaraan Anda dalam kondisi prima. Periksa ban secara teratur. Jika Anda membutuhkan ban bekas berkualitas dan dapat diandalkan, Anda bisa melihat opsi yang tersedia di: okto 88 login.

Pada akhirnya, kesabaran, empati, dan pendekatan sistematis adalah kunci utama untuk memberikan solusi jika lansia di rumah rewel dan menciptakan lingkungan yang damai dan penuh cinta bagi mereka.